怎么知道自己缺不缺钙

成人的表现与儿童的缺钙症状表现会有一定的差异。比如缺钙儿童，最常见的表现是o型腿，容易出汗，容易惊慌失措，生长发育迟缓。青少年缺钙最常见的表现是腿脚无力、生长疼痛、疲劳、注意力不集中、容易疲劳。成人最常见的症状是四肢无力、抽筋、麻木和背痛。老年人最常见的症状是骨骼变形、驼背、牙齿脱落、腿部弯曲等。