怎样知道自己缺不缺碘

判断是缺碘还是不缺碘，建议去医院做相关检查，便可以判断出是否缺碘还是不缺碘。比如做尿碘检测，便可以判断，只是现在的大部分医院不进行此检查。还可以去医院抽血化验，根据化验结果的数据判断缺碘还是不缺碘。甲状腺的自身免疫系统出现病变引起甲亢和甲减，症状较为轻，则不需要吃药，在平常多注意饮食，严重者及时去医院就诊，避免错过最佳治疗时间。