怎么知道自己近视多少度

要了解近视的程度，并进行验光，建议去医院进行医学验光，可分为散瞳验光和散瞳验光。如无特殊情况，14岁前的儿童应首次验光或推荐散瞳验光。成人可以先选择散瞳验光。如果发现视力与检查的程度不匹配，或者有异常，可以进一步进行散瞳验光以进一步澄清。以上健康科普知识仅供参考。具体情况需要在正规医院进行检查，并由专业医生进行判断。不要诊断和治疗自己。