通常可以采用针灸和按摩的方法进行缓解,能够起到促进血液循环和舒筋通络的作用,也可以在专业医生的指导下服用非甾体类的消炎药进行治疗,如果疼痛比较严重,也可以结合止痛类的药物进行治疗。还可以结合牵引的方法进行缓解。**可能是长期低头弯腰工作,引起的,也可能是过度劳累导致的。