磕了个包16天还没消肿

通常可以采用局部热敷的方法进行改善，能够起到促进血液循环的作用，也可以用碘伏进行消毒，然后结合涂抹活血化瘀类的药膏进行治疗，还可以在专业医生的指导下服用消炎消肿的药物进行治疗。但是也要注意伤口部的卫生，尽量不要沾水，以免引发感染。在日常生活中要注意清淡饮食，尽量不要吃刺激性的食物。