想要去除牙结石就要勤刷牙,勤漱口,在早晚刷牙之前可以含一口白醋,平时一定要有正确的刷牙方式,用专业的医用漱口水,经常进行口腔检查,多吃粗粮,不要吃一些刺激性的食物,严重结石就要去洗牙,根据你的情况,建议去正规牙科诊所看下是否需要洗牙。