有牙结石怎么办_牙龈里面有牙结石怎么办

常采用超声波洗牙的方法，是指利用超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积的方法。牙结石是由于没有养成良好的口腔卫生习惯，而导致磷酸钙，碳酸钙，微量元素钾、钠、铁和无机盐沉淀于牙齿表面而形成的。早晚刷牙、饭后漱口；合理营养，粗细搭配；多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁；少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食；每半年进行一次口腔健康检查，是防治牙石形成的最重要措施。