扁大红豆的功效与作用

扁大红豆里面含有丰富的蛋白质和脂肪以及糖类，还含有维生素b和钾以及铁，注意缓解易疲倦的现象，有助于帮助食物消化和增强身体免疫力的作用，还能够起到健脾胃的功效，但是通常能够起到改善的效果，起不到治疗的作用，并且不可以一次性吃得太多，以免出现身体不适的症状。平时要注意营养均衡。