严重失眠原来是缺钙

严重失眠原来是缺钙可以通过调整饮食的方法进行补充，比如在饮食上多吃一些骨头汤或者是虾米等食物，一般含有的钙元素会相对比较多或者是通过口服钙片等方法进行补充。治疗期间还要适当的补充一些维生素或者是多到户外晒太阳，一般能够起到促进钙吸收的作用。