植物神经紊乱严重失眠很痛苦

通常可以在睡前喝一杯热牛奶进行缓解，用热水泡脚进行改善，能够起到帮助睡眠的功效。也可以服用谷维素和维生素b1进行调理，也可以结合服用安神补脑液进行改善，要是效果不明显，还可以在专业医生的指导下定好药物剂量服用镇静催眠类的药物进行治疗。平时要多注意休息，尽量不要过度劳累。