可能是由于趴在床上或者蹲太久的原因引起的,有可能是血压低的原因,还可能和贫血的原因有关。通常可以吃一些一起补血的食物进行改善,比如红枣和乌鸡等,也可以通过多运动锻炼身体的方法进行缓解,能够起到提高身体免疫力的作用。如果症状得不到改善,最好到正规的医院进行检查。