月经后第几天是燃脂期

月经后的第7天到第14天，通常是更利于减肥出现效果的，通常可以采取瑜伽运动的方式进行减肥，也可以咨询专业的营养师进行合理搭配，还可以适当的进行一些户外的有氧运动，通常能够帮助身体分解脂肪，更利于身体排泄。平时还应保持良好的睡眠并且作息规律，对于燃脂减肥有一定的帮助。