一般情况下可能是因为长期情绪不稳定导致的,也有可能是缺乏体育锻炼引起的,还有可能是因为膈肌痉挛导致的,但是也不排除是有慢性胃炎导致的。如果出现有胀气的症状,平时可以适当的运动促进胃肠蠕动帮助消化进行缓解,可以在医生的指导下服用帮助消化的药物进行治疗。平时要注意合理的饮食,不要吃辛辣刺激性的食物。