美白护肤教程_美白护肤教程图片

你好，首先入睡前需要把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。尽量选择香料少的洗脸香皂，可以先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩。如果是油性的皮肤的话可以使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。日常饮食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。