一般可以起到一些效果。如果感觉自己肥胖,使用瘦腹带通常可以起到瘦身的效果,另外也可通过练瑜伽的方式缓解肥胖的症状,同时也可适当的进行一些体育锻炼,例如快走或慢跑等。在日常生活中避免长时间久坐或久站,通常会造成肚子比较大的情况,另外也尽量不要吃一些高脂肪的食物。