养心的中药材有哪些

通常可以遵医嘱选择莲子、百合以及红枣等中药来进行调理，能够起到养心的作用。也可以在医嘱下选择服用首乌藤 、酸枣仁以及柏子仁，对于改善睡眠也可以起到明显效果。那也可以通过按摩的方式，日常可在医嘱下按摩印堂以及内关穴等穴位，也可以起到养心的作用，有助于提高睡眠质量。