可以在医嘱下来服用非甾体类的消炎药物来消炎止痛,比如双氯芬酸钠或者是塞来昔布胶囊。如果疼痛感比较轻微,可以对局部进行按摩来促进血液循环,帮助症状减轻,如果比较严重出现了水肿,需要及时到正规的骨科门诊进行红外线理疗来做缓解。平时最好睡硬板床,能够帮助病情恢复。