哺乳期吃胡萝卜不会引起宝宝出现胀气的现象,而且胡萝卜里面有大量的维生素和碳水化物的成分,能够起到润肠通便和降低胆固醇的效果,如果宝宝出现胀气时,可以使用推拿或者是按摩的方式进行缓解,必要时可以服用益生菌的药物进行调理。平时不要吃辛辣或者是刺激性的食物,饮食方面要以清淡的食物为主。