一般情况下可以通过中医结合的办法进行调理，也可以通过西药调理，西药可以适当的促进睡眠深度。如果病情严重时，可能是睡眠障碍导致的，可以在医生的指导下服用镇静安神的药物进行治疗，另外可以通过物理治疗，也可以增加深睡眠。平时要注意自身的情绪调节放松心情，要养成良好的作息时间，
