通常可以适量喝些苹果汁、木瓜汁等。苹果汁当中含有较多的苹果酸，可以帮助人体加快新陈代谢，并且排出多余的脂肪，有助于改善水肿的情况。另外，木瓜中所含有的蛋白有利于帮助人体清除下半身的脂肪。还可以适量喝些奇异果汁，所含的维生素c比较多，有利于分解腿部的脂肪而帮助减肥。
