花生有什么功效和作用

花生可以分解身体中的胆固醇的功效，能够促进改善身体的骨髓造血功能，还能够减少心脑疾病的作用。因为花生里的花生油还有亚硫酸，亚油酸能让身体的毒素分解为胆汁酸排出体外，经常吃花生可以调理胃炎的症状，减少胃病发生，还能帮助儿童增加记忆力。平时饮食要荤素搭配，合理饮食。