苦瓜怎么吃降糖_苦瓜怎么吃降糖快,泡醋是不是没有那么苦了

苦瓜降糖的效果不是太明显，单纯的吃苦瓜对降糖是起不到作用的。苦瓜属于低热量的食物，对糖尿病是最好的食物之选，但是不会起到降血糖之功效。苦瓜可以清炖或者清炒，糖尿病症状者也可以食用。也可以用运动的方式和在生活上的饮食来调节。平时多运动，心情要舒畅，不要有压力，饮食上要节制。