核桃的功效与作用吃法

一般情况下可以起到延缓衰老的作用，也可以促进血液循环，还可以补充钙质和保护皮肤，补充大脑等功效。经常吃核桃可以改善女性的皮肤，可以起到美白的效果，还可以治疗胃病，核桃还可以打豆浆，豆浆不仅风味好，而且营养也特别的丰富，核桃和花生或者是黄豆一起榨汁，营养非常丰富，但是核桃含有油脂，不要过多的食用。