宣木瓜具有增强自身免疫力、延缓衰老、清除人体自由基等功效,对于治疗高血脂、血糖升高、缺乏营养引起的免疫力比较低等都有很好的作用。宣木瓜常见的水果,其中含有多种氨基酸、维生素、矿物质等。在吃后可以快速的收新陈代谢,还能增进细胞的更新,起到美容养颜的效果。