男生刚献完血吃什么好

通常可以吃阿胶、黑豆以及红枣等，能够起到补血的效果，还可以吃一些含铁的食物，比如瘦肉和牛肉等，并且也可以吃一些血制品以及肝脏食物，都能够起到补气血的作用，还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如青菜、苹果等。献血之后也要多喝点水，避免出现电解质紊乱的现象，在主食上也要适当的增加营养，可以补充蛋白质。