哺乳期可以吃维生素c吗

哺乳期可以吃维生素c，但是要从含有维生素c的蔬菜和食物来进行补充身体缺失的维生素。身体里缺失维生素c会使身体的免疫力下降，很容易发生疾病，最好不要服用药物来进行补充维生素c，因为药物会随着乳汁到孩子的体内会造成孩子发育不良。平时要注意保暖，避免受凉，要以清淡饮食为主，忌辛辣刺激生冷的食物。