突然便秘出不来怎么办

可以多喝些水，同时还要进行腹部按摩，能够转化大便，同时还可以刺激肠胃蠕动，有助于大便排出。如果便秘比较严重，可以在医嘱下服用乳果糖口服液来帮助排便，在平时也可以服芦荟胶囊来促进肠胃消化。平时在吃完饭后半个小时左右的时间可以做深蹲以及快走的运动，能够缓解和预防便秘。