钙的作用和功效_葡萄钙的作用和功效

钙能够维持人体正常的骨密度，从而保护骨骼的健康，并且还可以维持软组织的韧性以及弹性有效的强化神经系统，从而使肌肉的神经达到兴奋，缓解疲劳以及避免抽筋。钙是促进少年儿童生长发育必须的营养元素，充足的钙能够维持正常的代谢，并且还可以保持骨骼的健康，因此如果出现缺钙的情况，要及时遵医嘱补充钙元素。