爬山之后怎么缓解腿痛

可以选择对腿部进行热敷或按摩的方法调理，如果疼痛严重时，需要遵从医生指导服用止痛药物治疗。爬山后腿痛可能是过度劳累引起的，还有可能是在爬山的时候不小心受到外伤造成的，如果服用药物后得不到改善，还需要到医院通过拍片检查确诊，有利于排除骨折的现象。平常休息的时候可以把患肢抬高。