您好,很高兴为您解决问题,牙龈很红而且很痛。可能是上火引起的,也可能是由于龋齿,牙龈炎,牙周炎造成的。最好到牙科做仔细检查,再进行治疗平时多注意休息,合理膳食,均衡营养。不要吸烟喝酒,忌辛辣油腻的食物。平时多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便的通畅。。以上是我对您的问题的回答,希望可以解决您的问题,祝您身体健康,生活幸福,谢谢。