来大姨妈可以适量的喝一些绿豆汤,但是不要喝太多,因为具有利尿和消肿的作用,有可能会在月经期间导致身体出现水肿的现象,有时还会引起腹泻或者是拉肚子的现象。来大姨妈之后有可能会引起痛经的现象,可以适当的喝一些红糖姜水,有助于暖宫护胃的效果,平时要注意保暖,避免着凉。