一般可以喝。酸奶一般能起到促进食欲的效果,而且酸奶中含有乳酸杆菌,能够调节肠道菌群失调,起到帮助消化的作用,而且现在还有宁心安神和补钙的功效,但酸奶大部分是冷藏保存的,在月经期间最好不要吃过于寒凉的食物。在月经期间要注意保暖,避免着凉,可以适量的补充些维生素和蛋白质。