来姨妈可以喝牛奶吗？

病例分析：来姨妈期间是可以喝牛奶的，牛奶可以增加体内的荷尔蒙分泌，有助于身体健康，睡前喝一杯牛奶还有助于睡眠，使睡眠的质量更好，也可以消除痛经的痛苦。 指导意见：在月经期间喝牛奶如果觉得比较凉，可以加热后再喝，在月经期间不适合有性生活，容易造成细菌感染影响人体的健康，也不要吃过咸的食物，多吃蔬菜水果。