薏仁的功效与作用

薏仁具有利水消肿的功效，也有健脾祛湿的作用，还有清热化脓和抗炎镇痛的效果。体内湿气重可能会有四肢关节酸痛和头重身轻的症状，也会有周身乏力的情况，大多是吃生冷寒凉的食物所引起，也可能是长期在超市或寒冷的环境中生活或工作所导致。在平时要多注意保暖，避免着凉，也要避免吃生冷寒凉的食物。