经常喝藕粉有什么好处

可以健脾开胃、通便止泻、增强体力、除烦安神、清热养血、辅助睡眠、稳定情绪、利尿消肿、防止神经衰弱、净化血液、预防感冒。藕粉主要成分有莲藕，性质偏凉，能够清热去火，有多种矿物质，比如说钙、铁、磷等。也有优质蛋白质，对于缺铁性贫血患者来说，有很好改善和调理功效，脾胃虚寒的患者尽量避免盲目服用。