怎样提升阳气的方法

提升阳气可以在生活上的饮食多食一些温阳的食物，如枸杞、洋葱、辣椒和大蒜，牛肉、羊肉等这些食物属于温热性的，可以起到壮阳的效果。对于病情较严重者，如有出现手脚冰凉，****和畏寒怕冷的症状，可能会通过食疗缓慢一些，可以在医生的指导下口服一些中药如左归丸和三肾丸等药物来进行调理。