还有碳酸钙和乳酸钙,而且还包括磷酸铵钙,在吃钙片的时候要配合医生的指导。还要选择正规的厂家,碳酸钙的含钙量比较高,副作用小,价格特别便宜,容易吸收,可以适当的吃碳酸钙。在平常生活中还要适当的到户外去晒一下太阳,增加自己的抵抗力,还可以促进钙质吸收,要少吃高油脂的食物。