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降血压水果_降血压水果排行榜

平时可以适当吃一些猕猴桃、火龙果、香蕉以及苹果的,这些水果中含有丰富的钾元素,能够帮助血压得到控制。同时也可以适当吃一些富含膳食纤维较高的水果,比如菠菜、白萝卜、黄瓜等,在日常饮食上也要控制好食盐摄入量,每天钠盐摄入量不能超过6克左右。同时也要戒烟戒酒,保持心情愉快。

笑容满面炸薯条(提问者)
2025-07-20 22:01:24
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