腰酸腿酸怎么办_腰酸腿酸怎么办过度劳累怎么缓解

一般可以通过热敷或者是按摩的方法来进行缓解，热敷能够促进局部血液循环，从而达到缓解疼痛和酸胀的效果。在病情恢复期间，尽量以休息为主，避免过度劳累或者是长时间行走，否则会增加腰椎压力，从而使腰部疼痛或者是下肢酸痛症状出现加重。通过热敷不能使症状得到缓解，需要通过影像学检查做进一步确诊，根据检查结果做针对性治疗。