亚健康的危害是什么

通常是有危害的，可能会使身体出现疲劳、睡眠紊乱、失眠梦多、身体疼痛、记忆力下降、注意力不集中，出现亚健康时需要及时进行调整。长期不进行调理可能会引起一些慢性疾病，或者是脑血管疾病出现高血压和糖尿病，要保持健康的饮食习惯和生活规律。不要经常熬夜，多参加体育锻炼，提高身体的免疫力。