亚健康多久能恢复

可能需要一个月到两个月左右的时间能恢复亚健康，属于一种慢性的疾病，通常很难会发现。亚健康可能是饮食不合理引起的，也有可能是缺乏运动或作息不规律的原因，若是心理压力比较大或长期不良的情绪，也会引起亚健康。会出现身体虚弱和疲劳症状，另外还可能会出现头晕头痛或者心悸胸闷等症状。平常要多注意营养补充。