补肾活血_补肾活血化瘀最好的中成药

有山药、黑豆、黑芝麻和大枣都可以起到补肾活血的功效，山药具有健脾益胃的作用，同时还可以强筋骨补充身体中的气血。也可以多吃牛肉、羊肉和韭菜可以提高身体的免疫力，补充能量，主要是治疗气血虚弱。所引起的浑身疲劳、失眠梦多、肢体麻木、头晕头痛、健忘，还需要参加体育锻炼，保证充足的睡眠。