维生素b6一天最大剂量

一般成年人一天最大剂量是50到200毫克。维生素b6防止妊娠呕吐以及放射病的呕吐，很多女性因服用避孕药使情绪悲观、脾气急躁以及自感乏力等，每日补充适量的维生素b6就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合症，表现为月经前眼睑、手足水肿以及失眠等，每天吃50到100毫，维生素b6能够缓解症状。