艾灸一般一天几次最佳

最好是一天做一次就可以，每次艾灸的时间不能太长，最好是保持20分钟到30分钟左右，如果太长可能会损伤到皮肤。通过艾灸的方法能够去除身体上的寒气，也可以缓解手脚冰凉的情况，**灸的时候应该多注意身体保暖。还要避免受到风寒，然后再根据个人的体质来选择艾灸的方法治疗，还要适当喝些温开水。