艾灸每天做几次是最好的

一般每天做一次最好，时间大概保持在20分钟左右。艾灸不能太过频繁，过于频繁可能会导致肝火旺盛，而且还会引起口干舌燥和咽喉肿痛的现象。艾灸主要能起到活血化瘀功效，还有疏通经络作用，可用于改善体质虚寒所引发的四肢冰凉和腰膝酸软的症状，同时对于肌肉酸痛和宫寒也能起到改善效果。