不算是大病,是心理、精神方面疾病。病情轻微的患者应该学会自我调节,转移注意力,多看书读报纸,养一些花草,也可以多结交新的朋友,多参加社交活动,心情就能够逐渐得到改善。病情严重的患者应该到医院就诊进行相关检查,可以听从医生指导,选择抗焦虑的药物来进行治疗,也可以配合着心理疏导,能够做到双管齐下。