可以灸大椎穴,当艾灸自己大出血的时候,会通过经络传导,起到活血化瘀作用,加快局部血液循环和血液当中细胞新陈代谢,调节气血运行,增强人体的脏腑功能,并且还可以起到消炎和缓解嗓子疼痛的功效。喉咙疼多数与上火有关系,所以在平时需要多喝温开水,然后喝一些具有降火的茶,比如蒲公英茶和菊花茶。