你好,每次刷牙时间持续3分钟以上,牙齿的每个面都要刷,这样才能尽可能的减少牙结石的形成。牙结石是附着在牙冠或牙颈部的,主要是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质附着在牙齿表面而形成的钙化的矿物质。想要去除牙结石可以通过洗牙的方式去除。