老人家气虚补气吃什么

在平时生活中可以多吃一些营养比较高的食物，比如蛋类、奶类以及瘦肉等来进行调理，同时也可以在医生的指导下，通过服用补中益气的药物来进行改善。在平时生活中应该多进行户外活动，保持充足的睡眠，适当的运动，增强体质，提高自身的免疫力，避免情绪紧张，每年定期到医院进行体检。