运动之后多久可以艾灸

大概需要两个小时以后再**灸，艾灸可以起到活血化瘀的作用，能够排除体内的湿气，在**灸的时候要定时定量，做完运动以后要保持良好的心态，刚做完艾灸以后不可以洗澡。化妆妆还要保持一个良好的心态，要选择应季的衣服，不要吃一些膨化食品，少喝碳酸饮料，要注意休息，避免熬夜。